Cali
Soporte de brazo recto
Incrementa la intensidad de tu plank con mis anillas. Nivel 5: Gira el tronco de tus brazos hasta que las palmas vean para al frente.

NIVEL 5: Rotación externa, palmas miran para al frente.

NIVEL 4: Agarre neutral. Palmas se ven entre ellas. 

NIVEL 4: Gira el tronco de tu brazo

Palmas viéndose entre ellas. Agarre neutral. Esta posición es más fácil que la posición de la foto de arriba.
Practica dominar estabilidad y Comodidad en 20 segundos.
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